Dnes podporuji druhé nacházet jejich vlastní cestu zpět k sobě. Přestat hledat venku a začít v sobě. Protože všechno už máme. Celou dobu. Cesta autenticity je cestou svobody. 

Podporují ženy, muže i děti v různých životních situacích na cestě zpět k větší radosti, lepšímu zdraví, psychické pohodě, vyšší sebedůvěře a autentickému životu.

Vedu individuální i skupinové dechové terapie,  seberozvojové i funkční dechové workshopy, kurzy a transformační pobyty v Česku i v zahraničí. Spolupracuji s jednotlivci, firmami, školami, rodiči i dětmi. Učím dýchat jednoduše, funkčně a vědomě – tak, aby dech začal znovu pracovat pro tebe.

Individuální spolupráce

Individuální dechový coaching

(osobně v Praze / online odkudkoliv)

Cílený a efektivní program, který kombinuje Buteykovu metodu, integrační dechové praxe a moderní somatické přístupy.

Pro koho:

• astma, alergie, chronická rýma
• zadýchanost, dušnost, potíže s dechem
• panické ataky, úzkosti, stresová zátěž
• nespavost, potíže s usínáním, chrápání
• nekvalitní milostný život, nízké libido
• ADHD, neschopnost se soustředit
• chronické bolesti hlavy, zad, únava
• špatné držení těla
• vyhoření, nízká sebedůvěra, závislost

Co získáš:

• hluboké zklidnění nervového systému
• uvolnění napětí a úzkostí
• zlepšení kvality spánku
• redukce zadýchanosti, dušnosti, potíží s dýcháním
• podpora imunity a energie
• lepší zvládání stresu
• návrat radosti do každodennosti
• zvýšení kapacity plic, podpora sportovní výkonnosti
• harmonizace těla, mysli i emocí
• přirozené řešení chronických potíží

Délka: 3–4 měsíce, osobní nebo online vedení.

Dlouhodobý individuální mentoring

(Authentic Breathwork Journey – naživo v Praze nebo online, délka 3–9 měsíců)

Hluboká seberozvojová a léčivá cesta, která propojuje transformační dechovou práci (kombinace Authentic Breathwork, Rebirthing, Buteyko), léčivý zvuk, somatickou práci s tělem i myslí.

Co tě čeká:

• bezpečný, individuální prostor pro hlubokou změnu
• podpora v léčení starých zranění, traumat, ztrát, vnitřního chaosu
• aktivace tvého jedinečného potenciálu
• návrat k radosti, spontánnosti a lehkosti
• mentální detox: rozpuštění limitujících přesvědčení a vzorců, podpora nové sebedůvěry
• práce se stresem, úzkostí, vyhořením
• kombinace somatické terapie, vědomého dechu, práce s tělem, hlasem i mentálními technikami
• intenzivní podpora, možnost konzultací mezi sezeními, individuální vedení

Délka: 3–9 měsíců, osobně nebo online.

Jak probíhá individuální spolupráce

• Naživo v Praze (dle domluvy také Brno, Plzeň, jiná města, retreaty v ČR i zahraničí)

• Online – bezpečný prostor pro hlubokou práci i z pohodlí domova (přes Zoom, Meet aj.)

Přínosy individuální práce s dechem

• Zlepšení zdraví (respirační potíže, astma, chrápání, nespavost)
• Řešení úzkostí, panických atak, stresu, vyhoření
• Obnovení emoční rovnováhy, léčení zranění a traumat
• Zlepšení koncentrace, zvýšení energie
• Rozvoj sebedůvěry, návrat radosti a spontaneity
• Odbourání závislostí, uvolnění napětí, detox mysli
• Harmonizace vztahu k sobě, svému tělu i životu
• Posílení imunity a psychické odolnosti
• Celkové zvýšení kvality života

SKUPINOVÁ SPOLUPRÁCE ON-LINE

Dechové workshopy, webináře jako klíč k tvé  psychické odolnosti a životní pohodě

Authentic Breathwork Club – od května otevřený i Tobě!

Komunitní, podporující a rozvojový online prostor pro ty, kteří chtějí jít do hloubky – z pohodlí domova.

Členství zahrnuje:

• 2× měsíčně Autentické dechové ponory
  Hluboké transformační seberozvojové dechové cesty.
• 2× měsíčně Authentic Breathwork Wellness
  Jemné integrační praxe pro každodenní duševní i fyzickou pohodu.
• 4× měsíčně ranní Authentic Breathwork Refresh
  Živá online setkání se záznamem pro restart a energii na celý den.
• 9% sleva na veškeré živé akce a retreaty

SKUPINOVÁ SPOLUPRÁCE NAŽIVO

• Skupinové lekce funkčního dýchání
  Praktické vedení ke zdravému dýchání a návratu k přirozenosti.
• Večerní Authentic Breathwork Deep Dive
  Transformační cesta vnitřní introspekce, harmonizující, sebeléčivá
• Workshopy & přednášky
  Témata dechu, těla, hlasu, well-beingu, traumatu a autenticity 
• Teambuildingy pro firmy & organizace
  Psychická odolnot, uvolnění stresu, regenerace, funkční dech, dech jako klíč k wellbeingu
• Víkendové a týdenní retreaty (ČR i zahraničí)
  Transformační pobyty jako Cesta k sobě, Na vlně dechu, Objev Dar Dechu – prostor pro hluboký ponor, obrat dovnitř a znovuzrození v radosti.

S čím za mnou klienti často chodí:

• Cítí se vyčerpaní, ve stresu, nebo v životní křižovatce
• Trápí je úzkosti, panické ataky, nespavost nebo pocit, že se „nemohou nadechnout“, strachy z opuštění, ze selhání, z odmítnutí.
• Nachází se v těžkých životních situacích a výzvách: rozvod, rozchod,  nevěra, smrt blízké osoby, vážné nehody blízké osoby.
• Hledají větší klid, radost, přijetí, autenticitu
• Chtějí se naučit dýchat zdravě a funkčně – pro lepší výkon, regeneraci i emoční stabilitu
• Touží po opravdovém spojení sami se sebou.
• Nebo nemají důvod, prostě dech si je zavolal:)

Ať už tě trápí vyčerpání, bezmoc, nespavost, chronická  únava, stres, úzkost, pocit, že se nemůžeš nadechnout nebo prostě jen tiché volání uvnitř, že něco chybí – nejsi sám, nejsi sama. Tvá cesta může začít právě tady.